Bu sabah dün akşam kendimi bayağı yormuş olacağım ki biraz daha zor kalktım. Pazartesi'den sonra uyanmam hep zor olurdu zaten. En azından bu sabah kendime ayıracak kadar vaktim oldu. Sole ( Daha önce hazırladığım Himalaya Tuzu Solüsyonu) işimi kolaylaştırıyor. Sabah kalkar kalkmaz içtim. Kahvaltı için vakit olmadığından yanıma yiyebileceğim birşeyler aldım.
Hissettiklerim çok farklı; daha önce defalarca diet yapmış biri olarak kendimdeki farklılıkları gayet net görebiliyorum.
Sürekli bir sonra ki öğünde ne yiyeceğimi düşünerek geçmiyor.
Eskiden daha kahvaltı etmeden öğlen, öğlen yemeden, akşam ne yiyeceğimi düşünür dururdum.
Başım dönmüyor, halsiz hissetmiyorum. Aksine eski günlerime göre çok enerjik hissediyorum.
Öğlen bol yeşillikli, kurutulmuş domates ve cevizli bir salata yedim. Elma suyu içtim. Bugün yeni beslenme programı da elimize ulaştı. Artık evdeki ekipman ve malzememe göre bu programı uygulamaya çalışıcam.
Akşam
Semizotu salata
Raw domates çorbası*
1,5 saat sonra Zengrey*
* Tarifler: www.bmeal.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder