Bu Cumartesi, evlendiğimden beri ağırlama fırsatı bulamadığım önemli misafirlerim vardı.
Misafirler aile büyüklerinden olunca menü de hali ile otomatikman büyüyor.
Bir de üstüne annemin yemek yapma konusundaki sonsuz desteği ile muhteşem bir akşam yemeği hazırladık.
Ben tüm gün Raw beslenme niyetindeydim. Ama zeytinyağlı dolmalar, mercimek köfteleri aklımı çeldi. Sonra kendimi strese sokmamanın da bu beslenme türünde önemli olduğunu düşündüm.
Ana yemeğe dokunmadan ( kuzu güveç - püre) zeytinyağlı sebze ve mercimek köftesi gibi daha sağlıklı olduğunu düşündüğüm yemeklerden ve bol salata yedim. Ayrıca eski beslenme şeklime bakıldığında himalaya tuzu ile pişirilmiş sebze yemekleri de oldukça sağlıklıydı.
Hayatımda zararlı olduğunu bildiğim / düşündüğüm birçok şey artık tamamen yok.
Kola
Süt
Peynir
Şarküteri Ürünleri ( Sucuk, salam vb.)
Kahve
Siyah çay
Sofra Tuzu
Beyaz Un
Beyaz Şeker
ve ben kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Bunlar bile benim için büyük bir ilerleme.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder