Doğru yolu bir türlü bulamıyordum. Geçmiş yıllarda diyetisyenlere gidilmiş, olumlu sonuçlar alınmış olsa da hep bir geri dönüş yaşıyordum. "Ne yapacağımı, nasıl besleneceğimi biliyorum ama uygulamıyorum" diyordum kendi kendime bir disipline, motivasyona ihtiyacım vardı.
Meğer nasıl besleneceğimi bilmiyormuşum.
Çevremde insanlar diyet ve beslenme ile ilgili ne yapıyorlarsa kulak kesilip uygulamaya çalışıyordum.
Uzun zaman görmediğim bir arkadaşımı görene kadar... Aslında onu ilk gördüğümde, diyet ve sporla bu hale gelmiş olduğunu düşünüp, nasıl bir diyet yaptığını sordum.
Cevabı: "Diyet yapmadım" oldu.
Farklı bir sistem, değişik bir beslenme sistemi dedi. Ve beni www.bmeal.com'a yönlendirdi. Önce gittim, görüştüm. Nasıl bir beslenme sistemine geçeceğimi anladım. Bana ikram ettikleri enfes tatlı beni etkilemeye yetmiş olsa da bu işi biraz araştırmak istedim. Internet bu sistemi anlamak için derya gibi bir kaynaktı. Yine de ben kitap* alıp okumak daha detaylı öğrenmek istedim.
Bu kitap ne kadar yanlış beslendiğimize bir giriş olmuştu. Yine de korkularım, endişelerim vardı. Benim gibi fastfood'la beslenen, et, balık, yumurta, peynir, şarap, ne varsa tüketen. Yemek yemeyi keyif olarak gören biri nasıl olacaktı da, sadece sebze meyve ağırlıklı, yiyeceklerin canlı olarak ( pişmeden) tüketildiği bu beslenme şeklini benimseyecekti. Şimdiye kadar bildiğim tüm sıkıcı diyetlerden daha sıkıcı bir şey olacak gibi geliyordu. Kitaptaki bilgiler güzel fakat tarifler bulamayacağım ürünlerle dolu ve karmaşık gelmişti.
www.bmeal.com
*İdeal Sağlık İçin Canlı Besinler
Çiğ Besinlerin
İyileştirici Gücünü
Kullanma Rehberiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder