Sole ve yeni bir gün...

O kadar güzel uyandım ki... Bu güne kadar yaşadığım gaz sancıları ve ne yaparsam yapayım bir türlü kaybolmayan şişkinlik olmadan.

Bu sabah beni ikinci zorlu bir alan bekliyor. Evet hafta sonu belli bir program disiplin içerisinde ya da evde iken bu beslenmeyi yapabilmek oldukça keyifli kolaydı peki iş yerinde ne yiyeceğim. Ben de sizlerle birlikte ne yiyip yemediğimi, bu program süresince gelişimimi takip edebilmek ve sevdiklerimle deneyimlerimi paylaşmak için bu blog'u oluşturmaya karar verdim. Hep birlikte neler yaptım, yapamadım göreceğiz.

Bu sabah Himalaya Tuzu'ndan hazırladığım "Sole" ile güne başladım. ( Tarifini www.bmeal.com sitesinde bulabilirsiniz.)

Sabah, kahvaltı olarak 1 adet muz

Ara: Çiğ Badem, cashew, üzüm, kara buğday dan oluşan kokteyl yemişlerden bir iki adet yedim.

Bu beslenme sisteminde olması gereken katı meyve sıkacağı ve blender'ı alana kadar evde kendi yaratıcılığımla birşeyler yapmaya çalışacağım.

Öğlen, Enginarlı Avakodo Salatası ve Elma Suyu raw food için uygun bir seçim oldu.

Kendimi aç hissediyor muyum?

Hayır.

Tabi bunun yanında, bol bol su tüketmeye çalışıyorum.

Akşam eve gittiğimde yavaş yavaş öğrendiğim, tarifleri deneyeceğim.

Bakalım akşama kadar yemek yapacak enerjiyi bulabilecek miyim?