Bir ay olmadan... Verilen kilolar, paylaşılan mutluluklar.

RAW Beslenmeye başlayalı daha bir ay olmadı. Ama ne kadar özel gün, kutlama vb. etkinlik varsa hepsi bir şekilde denk geldi. Zaten ben Raw besleniyorum diye hayat duracak değil.

Önemli olan da bunu yaşam biçimi haline getirip zevk alabilmek.

Evet itiraf ediyorum. Dün canım çok fazla pizza çekti. Ama eskisi gibi sucuklu, salamlı bişi değil. Olsaydı sebzeli bir pizza yerdim. Ama yoktu, saatte çok geç olduğu için kendimi frenledim.

Zaten bu krizleri akşamları yaşıyorum. Gün içerisinde, hafta içi bir sorun yok. Herşey yolunda.

Bundan bir ay öncesine kadar da diğer insanlara göre sağlıklı yaşadığımı düşünüyordum. Siyah çayı hiç sevmem, sigara alışkanlığım hiç olmadı. Şarap, bira, votka dışarı çıktığım zaman ya da yemek davetlerinde içtiğim şeylerdi. Sebze ağırlıklı arada sırada fast food yiyen biri olarak fena sayılmazdım. Ama şimdi bakınca bayağı bir yol katettim.

12.12.2009'da başladığım RALF Beslenme Yolculuğumda

04.01.2010'a kadar sadece 3 öğünde pişmiş sebze, ızgara balık, mercimek çorbası olmak üzere Ralf beslenmenin dışına çıktım.

Ama kendimi suçlu hissetmedim. Önceden yediklerime göre oldukça masum yiyeceklerdi.

Yeni yılda alkol de tükettim.

Yaptığım kaçamaklara rağmen, kilo vermeye devam ediyorum.

Daha bir ay olmadı ama 3 kilo 100gr verdim bile. Gramını dahi yazıyorum. Çünkü o verilen gramların bizim için ne kadar önemli olduğunu biliyorum.

Kilo vermemden daha önemli olan ise kendimi iyi hissetmem, gaz problemim %90 yok oldu diyebilirim, baş ağrılarım bu süre zarfında migren krizi anlamında hiç tekrarlamadı.

Uyku konusunda tam istediğim başarıya ulaşamadım. Ev, iş hepsi bir arada gerçekten yoruluyorum. Ama Nutri Cleansing ( Arınma ve Beslenme) programına katıldığım hafta gerçekten çok rahat uyanıyordum.

Son zamanlarda sabahları uyanmakta zorluk yaşamaya devam ediyorum ama en azından akşamları erken yatıp sabahları kalkamama gibi bir sorunum yok.