Lezzetli, sağlıklı yiyecek özellikle de yeni keşfettiğim içeceklerle dolu bir ayı geride bıraktım.
Bu bir ay boyunca tamamen Raw beslendim. Raw Foodist olma yolunda büyük bir adım attım diyebilmek isterdim. Ama ne yazık ki kaçamaklarım oldu. Arada sırada dayanamadığım canımın sıcak bir çorba istediği zamanlar oldu. İki kez de ızgara balık yedim.
Tamamen çiğ beslenemesem de % 8o'den fazla başarılı oldum diyebilirim.
62.5 kg bu sabah tartının gösterdiği rakam. Ama biraz daha fazla kilo kaybettiğimi biliyorum. Çünkü bu hafta PMS dönemimdeyim buna rağmen kilo kaybettiğimi görmek beni acayip motive ediyor.
Aslında bu hafta oldukça yoğun bir haftaydı. O yüzden de blog'a bile vakit ayıramadım. Buna rağmen enerji olarak hiç düşmedim çok yoğun çalıştığım akşamlar yorgun hissetsem de gün içinde halsiz kalma gibi bir durumum hiç olmadı.
Etrafımdaki insanlar bende ki değişikliği farkedip sorular sormaya başladılar. Ben elimden geldiğince sistemi anlatmaya çalışıyorum ama aldığım tepkiler pek de istediğim gibi olmuyor. "Şimdi bir iskender olsa da yesekler, aaa ne biçim beslenme o , ne gerek varlar." Hatta gittiğim restoranlarda beyaz peynir koymayalım salataya dediğimde hanım efendi o salatanın özelliği beyaz peynir peynirsiz güzel olmazlar vs. Şimdilik pes etmiyorum çünkü kilo verdikçe ve vücudumdan olumlu tepkiler alınca mutlu oluyorum. Çevrenin etkisinden çok vücudumun bana gösterdiği etki önemli.
Buğday çimi nasıl birşey?
Nasıl içiyorsun? diyenlere...
Bir avuç buğday çimini bir küçük bardak suyla birlikte blenderda uzun süre karıştırıyorum.
Ve süzerek taze meyve suyu ile karıştırıyorum.
Elma suyu
Armut suyu
Havuç suyu denedim...
Elma - armut birlikte de içimi güzel oluyor. Sadece buğday içmek biraz ağır geliyor. İlk kez içiyorsanız size de bu şekilde tavsiye ediyorum.
Hatta son zamanlarda faydası ile ana haber bültenlerine bile konuk oldu. Belki sizde rastlamışsınızdır. Aslında uzun zaman önce ben böyle birşey olduğunu biliyordum.
Ama binbir faydasından haberdar değildim. Belli başlı fresh juice barlarında satılıyordu. Ama çok pahalı olduğu için sık sık içme imkanım olmamıştı. Şimdi evde kendim kolayca yetiştiriyorum.
Hem de büyümesini keyifle izliyorum.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder